 Ja, ja skal nok...
Får du trænet??
Ser vi dig snart til fællestræning??
Hvorfor opdateres din hjemmeside aldrig??
Ja, jeg ved det godt - det er længe siden jeg har opdateret denne side. Det er for
dårligt, så skal nok prøve at få skrevet lidt mere, når jeg oplever noget sjovt
på cyklen.
Slut med undskyldninger, det kan alligevel ikke bruges til noget!
I weekenden var jeg til mtb-løb i Blåbjerg. Jeg havde glædet mig meget til at køre
dette løb, da jeg ikke havde kørt løb i lang tid. Jeg havde på forhånd bestemt mig
for at køre den korte distance (motionsklassen). MEN så nægtede min chauffør (Per
Kød) at have mig med - så fint jeg tilmeldte mig til sports-klassen. Det skulle
jeg dog ikke have gjort -jeg havde desværre en off-dag søndag. Jeg kunne slet ikke
få gang i benene, så valgte kun at køre 3 ud af de 4 omgange - faktisk blev jeg
hentet med en omgang af de hurtigste, pinligt! Men selv med dårlige ben havde jeg
en rigtig god dag i skoven, dette skyldes primært Varde cykelklub (VCK). Mængden
af tilskuere skabte i skoven en stemning, der gav os ryttere gåsehud når vi kom
forbi. VCK forstår at arrangere cykelløb, de kan det hele: skaffe en super rute,
skaffe en kæmpe publikum og tilmed skaffe en gigantisk mængde af lodtræningspræmier.
Ingen af disse ting kommer af sig selv.
|
|
 På banen igen...
Efter et langt sygefravær pga en virusinfektion og følgesygdomme efter denne arbejder
jeg nu på at blive 100% klar igen.
Jeg er startet op på mit arbejde - startet stille og roligt op og optrapper langsomt
og lader kroppen bestemme tempoet.
Cyklingen er også startet, jeg kører nu en times tid om dagen + cykling til og fra
arbejde og det går indtil videre fornuftigt.
(Billedet snyder vist lidt...)
|
|
 06-06-2006, Summer
cup i Blåbjerg på ny cykel.
Tirsdag tog Müller, Vesterlund og jeg til Blåbjerg for at køre anden etape af Kaj's
sommercup i Varde.
Etapen forgik på en 9,3km rundstækning, som skulle køres 6 gange. Blåbjerg var knolden
på ruten, som skulle bestiges på hver omgang.
Løbet gik fint, Klaus blev 3'er, Muller og jeg kom sammen i mål i top 15, ca 1 minut
efter vinderen.
Løbet var i øvrigt min første tur på min nye Rivette-racer, som jeg havde samlet
færdig dagen før. Den kørte fantastisk!
Tak til Varde for et godt arrangement - med ca 80 deltagere.
|
|
 04-06-2006, Post
Cup i Nørreskoven.
Efter at have kørt ruten dagen før, var jeg igen begyndt at glæde mig til dette
arrangement. Ruten var igen blevet tør, den har ellers været et rent mudderhelvede
de sidste par uger.
Vi blev kl 13:30 sendt afsted i en stor 65 mands gruppe. C-feltet lå næsten bagerst
i feltet, hvilket gjorde at jeg skulle af og trække flere gange på de første opkørsler
på første omgang pga ophobninger - jeg må snart få lært mig selv om komme hurtigere
frem i feltet fra start. Resten af løbet gik egentlig ok med omgangstider på ca
15min. Jeg kunne ikke køre helt så hurtigt på opkørslerne som jeg plejer, men hva
faen er som sådan godt tilfreds.
Jeg endte på en 9. plads - foran Ole som tog 10. pladsen. Ulstrup var hurtigst og
kørte sig til en 3. plads - stærkt!. Niels havde også rigtig fået fart i benene
og tog sig af 8. pladsen lige en plads efter Kim.
Om aftenen skulle vi ud til Per og spise pølser og drikke øl/rødvin - rigtig hyggeligt!
Det var dog rigtig ærgerligt at hovedpersonen pga feber spiste flere Panodiler end
pølser.
|
|
20-05-2006, JEG SAVNER SOMMER!!
Efter dagens træning i en mudret Tirsbækskov kan man bruge samme tid på at vaske
sig selv og cykel som på sin træning.
|
|
18-05-2006, Ghost cup på hjemmebane.
Onsdag aften skulle der køres 2. afdeling af
Ghost Cup i søndermarksskoven på en stor del af DM-ruten fra 2003.
Jeg havde på min opvarmningstur hjemmefra ikke følt den store energi i benene, så
troede stadig træningslejren sad og lurede i lårbasserne.
Det var heldigvis ikke tilfældet. Da starten lød glemte jeg alt om smerte og tunge
ben. Jeg havde set frem til en kamp mod Ulstrup, da han i Hartzen havde været så
"fræk" at køre fra mig på Brocken, så en form for "tak for sidst" var vel på sin
plads, men han var (u)heldig at punktere allerede på første omgang.
I stedet måtte jeg vise Ole, Per P, Muller og Matthew, at de mange timer på træningslejren
ikke var spildte.
Jeg kom i mål sammen med en godt kørede Kim og Skannerup fra Århus 1900, hvilket
endte med en 14. plads, som jeg er rigtig godt tilfreds med, da jeg syntes ruten
var fin og alt "spillede" for mig.
Hov...jeg må ikke glemme at nævne at jeg lige fik en lodtrækningspræmie med hjem,
he he...
|
|
16-05-2006, Træningslejr i Hartzen.
Bededagsferien blev brugt på en tur med MCV og VCK i Hartzen,
Her var vi i år meget heldige med vejret, modsat sidste år - det var virkelig varmt
specielt de første 2 dage.
Turen bød, udover en masse mtb træning og konkurrence på sjove og tekniske spor,
på en masse hygge, gas og en smule mobning.
Turen gav mig godt 12 timers træning i benene, fordelt på godt 200km og 4500 højdemeter.
Tak til alle for en god tur og en speciel tak til Bresse, som har lagt et stort
stykke arbejde i at få turen planlagt.
Et fyldigt referat af træningslejren kan læses på www.mcv.dk
|
|
06-05-2006, Træning på DCU-ruten i Nørremarksskoven.
Den forløbne uge har primært foregået på mtb'en.
Tirsdag kørte jeg 6 omgange på dcu-ruten. Onsdag tog jeg en rulletur på landevejen.
Torsdag trænede jeg med en god flok mcv'er til fællestræning igen på dcu-ruten:
1 fælles omgang i moderat tempo og 3 omgange med fuld gas. Lørdag tog jeg igen 5
dcu-omgange, så kunne jeg med god samvittighed tage til Billund for at feste på
restaurant Propellen, hvor jeg var til bryllup ved Morten og Sanne. Af samme grund
kunne jeg ikke deltage til MTB-løbet i Silkeborg søndag.
Mht dcu-ruten er vi flere, der er begyndt at konkurrere på omgangstiden. Jeg fører
i skrivende med tiden 13:22 over Niels, Ole og Ulstrup, men de er så tætte på, at
jeg nok ikke får lov til at beholde den bedste tid så længe - men jeg vil da kæmpe
for det! Men det gør det lidt anderledes sjovt når vi er så ens kørende.
Næste uge tager jeg med klubben til Hartzen til den årlige træningslejr, hvor vi
bla skal køre op ad Brocken på tid.
|
|
30-04-2006, Enkeltstart i Rødekro..
I dag havde Niels, Ole, Per og jeg selv valgt at tage til
Rødekro for at afprøve os selv som temporyttere, nemlig til Jysk/fynsk mesterskab
i enkeltstart i Rødekro.
Ingen af os har brandhjelme, pladehjul, tristyr eller andre materialer der lugter
af enkeltstart, så vi havde på forhånd ventet at få en god lussing. Sådan gik det
dog heldigvis ikke. Jeg havde god fart i min Vision og kæmpede mig til en overraskende
5. plads og vandt dermed vores interne konkurrence og ikke mindre end 75 kr i præmiepenge.
Niels tog 2. pladsen i den interne konkurrence, Per og Ole kørte næsten på samme
tid, Per trak dog det lange strå.
Efter konkurrencen tog vi en tur over grænsen for at handle en gang sodavand og
snoller og nyde en karrywurst.
Tak til Niels, Per og Ole for en hyggelig dag.
|
|
16-04-2006, MTB sæson startet, XC Århus 1900
Så blev det for mit vedkommende tid til at tage hul på
XC-sæsonen. Jeg har pga vejret holdt mig til landevejen og har bortset fra MCV's
klassiker og en testtur i går slet ikke kørt i skoven i år, så var derfor ikke helt
gearet til MTB endnu. Men dagen skulle alligevel vise sig at blive en rigtig god
og hård oplevelse. Vejret viste sig fra en helt unormal side, solen skinnede og
temperaturen viste 15 grader.
Vi blev kl 13:00 skudt i gang sammen med Elite, Herre B, veteran og dameklasserne,
så vi var en stor flok til start.
Vi skulle køre 6 omgange, så jeg tog den (lige rigligt) med ro fra start. Den første
omgang blev brugt til at køre mig frem i feltet og fandt derefter en god rytme,
hvor jeg stille og roligt hentede rytter efter rytter. Af klubkammeraterne var de
første jeg nåede Hans Peter, derefter Ulstrup og Per, så Niels og så Brian og Ole....nååh
nej - det var dem jeg aldig nåede, men Brian var sku tæt på, men kræfterne var desværre
brugt op, så sidste omgang var ren overlevelse.
Min køretid endte på 1:54, det rakte til en 8' plads - ok debut som jeg er godt
tilfreds med.
Tak til Århus 1900 for et rigtig godt arrangent.
|
|
02-04-2006 Indledningsløb i Århus
Vesterlund og jeg havde valgt at bruge denne søndag på at teste formen til et licens-indledningsløb
i Århus.
Vejret viste sig i dag fra en helt anden side end normalt, der skulle hverken bruges
vinterjakke, hjelmhue eller skoovertræk. Temperaturen sagde 10 grader under løbet
og nedbør måtte vi tænke os til.
Jeg skulle køre beg. som startede sammen med ungdom, Dame A og veteranklasserne.
Jeg var spændt på, om jeg kunne være med, for jeg har ikke rigtig fået kørt nogle
længere intervaller. Starten gik kl 13:01 og lige fra start var det fuld skrue -
havde folk virklig så travlt med at komme hjem og se flanderen...? Det var fra start
veterangutterne som virkelig ville frem, første omgang blev kørt med 40km/t, hurtigt
med både små bakker og vind.
Efter 2 af de 7 omgange kunne jeg godt mærke, at jeg ikke skulle med de forreste
hjem, så jeg slap den forreste gruppe (rigtig mange havde sagt fra allerede under
første omgang).
Herefter kørte jeg 2 omgange alene, da jeg ville gennemføre løbet - det var rigtig
hårdt pga vinden og bakkerne. Efter min solokørsel blev jeg hentet af 6 beg-ryttere,
som lå og kørte rulleskift, her hang jeg på denne gruppe de sidste omgange.
Et par km. før mål, var der én der forsøgte at kommme væk. Det blev ikke accepteret
i gruppen og han blev hurtigt hentet igen. Jeg følte, at jeg havde gode ben og var
nødt til at stikke kontra, og det lykkedes mig og en mere at komme væk fra gruppen,
og det holdt til mål.
Vesterlund blev nr 2 i B-feltet og havde ligesom mig en god oplevelse med dagen.
På vej hjem, lykkedes det mig i Horsens at tanke bilen op til 8,70 - og da vi nåede
til Vejle og så, at prisen her lå på næsten 10 kr, ja så var min dag fuldendt ;o)
|
|
05-03-2006
MCV klassikeren veloverstået - læs under dagbog..
Et par billeder fra løbet findes på fanen "billeder"
|
|